付録：様式と内観見本

様式

様式：●内観書き出しシート

内観見本

実際に内観の書き出しを行った、クライアントさん（製作者の運営する内観スクール生）のノートを、ご本人の承諾を頂いて公開しています。紹介した手順とは異なりますが、非常に参考になりますので、ご覧ください(*^^*)

Fさん

 

Yさん

 

Tさん

※Tさんは、内観だけでなく、スクールの学びのメモもありますが、前後のつながりがあるため、このまま掲載します。